Sverige är ett av världens mest stillasittande länder, samtidigt som vi är de som motionerar mest. Klyftorna mellan fysiskt aktiva och inaktiva blir allt större och i forskning har man sett att barns fysiska aktivitet sjunker. 75-80% av våra ungdomar kommer inte upp till rekommendationen att röra på sig 60 minuter per dag.

Det har En frisk generation som målsättning att ändra på. Man har som vision att Sverige ska ha världens friskaste barn. Därför bjöd de in till en föreläsningsdag i Stockholm och vi var flera från Katrineholm som åkte dit tillsammans.

Prins Daniel var på plats och han tycker att vi ska gå ut och röra på oss tillsammans med barnen. Det fungerar bättre än att vi själva sitter hemma vid datorn och tala om för våra barn att de ska gå ut och röra sig.

Det är viktigt att fokusera på det friska och inte laga det som redan är trasigt! Lägg till bra vanor och fokusera på det istället för att fokusera på negativa vanor.

Gabriel Wikström är Sveriges Folkhälso- Sjukvårds och Idrottsminister. Han påpekade att det viktigaste de närmaste åren är att satsa på skolan. Förutsättningen för ett långt och friskt liv startar i skolan!

Mycket bra saker sker i olika kommuner men vi måste samla upp information och lära av varandra. Samverkan mellan olika aktörer är en förutsättning för att lyckas. Flera aktörer krävs för att lösa utmaningen att förutse och förebygga ohälsa i samhället.

Gen-Pep är en organisation som arbetar med att sprida kunskap och skapa engage­mang kring barn och ungdomars hälsa. Carolina Klüft pratade för dem om rörelseglädje och hur viktigt det är att ha roligt när man idrottar.

Sammanfattning av dagen är följande:
– Satsa på skolan!
– Rör på dig!
– Samverka!
– Ha roligt!

Tillsammans med Sörmlandsidrotten och #jagmed var det vi som åkte till Stockholm:

Tur att vi är så bra på att samverka i Katrineholm när man under dagen lyfte upp det som en framgångsfaktor!

Vill du se alla föreläsningar och läsa mer om En frisk generation klicka då här.

På Fristadshus i Eskilstuna jobbar man inte för ungdomar – man jobbar med ungdomar! Verksamheten utgår från vad ungdomar i åldern 16 – 20 år vill ha. Inte från vilka verksamheter som redan finns.

Det ungdomarna önskade var en Vägvisare – en fysisk person som följer med på livsresan. Man önskade också en trygg plats att gå till – Hjälpen för dig. Där kan man träffa en Vägvisare men också få hjälp att hitta nya vägar.

Innan man startade Fristadshus var man på flera studiebesök hos oss på Friggagatan 5 här i Katrineholm. Verksamheten är under uppbyggnad och det ska bli spännande att följa utvecklingen.

Länk till film om Fristadshus hittar du här.

Det är jobbigt att vara tonåring. Mycket händer i kroppen och knoppen. Kompisarna blir viktigare och viktigare och man börjar bli vuxen. Men det kan vara jobbigt att vara tonårsförälder också. Helt plötsligt är man inte centrum av universum längre utan ditt barn börjar stå på egna ben och ta steg bort från dig. Men vart vänder man sig om man har svårt att hantera det som händer? Vart kan jag som förälder vända mig om jag behöver stöd i min roll som förälder?

I Katrineholms kommun finns flera verksamheter dit du som förälder kan gå:

Familjeenheten – Stöd för hela familjen

Familjeenheten riktar sig till familjer med barn i åldern 0 – 18 år och bor i Katrineholm. Här kan du som förälder få sju samtal om du behöver råd och stöd. Alla besök är kostnadsfria.

Familjeenheten når du på:
Telefon: 0150-575 88 eller
E-post: familjeenheten@katrineholm.se
Läs mer här!

COPE-utbildning

Socialförvaltningen i Katrineholm har även så kallad COPE-utbildning – Community Parent Education Program. Utbildningen syftar till att ge dig som förälder verktyg att bli expert på ditt eget barn. Läs mer om COPE här!

Kommunens Anhörigstöd och Anhörigcentralen

Vid Anhörigstöd kan du som är förälder eller anhörig till barn som är långvarigt sjuk eller som har en funktionsnedsättning vända dig.  Stödet är kostnadsfritt och anpassat efter dina behov.  Du som anhörig kan vara en familjemedlem, släkting, nära vän eller granne. Anhörigcentralen i Katrineholm är en mötesplats där du kan träffa personer i liknande situation och där också Anhörigstödet finns.

Anhörigstöd når du på:
Anhörigcentralen: 0150-578 60
Anhörigstöd: 0150-569 79

Mer information och tider hittar du här!

Föräldraträff

Vid Anhörigcentralen ordnar man föräldraträffar. Nästa träff riktar sig till föräldrar som har ett barn/ung vuxen som har en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning (NPF-diagnos, t ex ADHD och ADD) och är onsdagen den 16 november kl 17.30 – 19.30
på Anhörigcentralen, Drottninggatan 21.
Träffen är kostnadsfri och ingen föranmälan krävs.

Anhörigstöd via nätet

Har du som förälder inte intresse eller möjlighet att gå på några träffar? Då vet vi En bra plats för dig att gå till. Logga in här och anmäl dig så får du kontakt med föräldrar i liknande situation i hela landet. Du är anonym, tjänsten är kostnadsfri och du kan avsluta ditt konto när du vill.

7tjugo är en kombination av grundutbildning i empowermentpedagogik och ett omfattande metodmaterial att använda i arbetet med barn och tonåringar. Fokus ligger på personlig utveckling och förändringsprocesser. Materialet kan användas när man arbetar enskilt med individer men man kan också starta grupper i 7tjugo.

Empowerment är motsatsen till inlärd hjälplöshet. Det är medvetande om att styra och bestämma över sitt eget liv och ta eget ansvar. Man arbetar med involveringspedagogik och lösningsfokuserat förhållningssätt. Kan vi skapa viktiga relationer så kommer motivationen att vilja göra saker tillsammans. Vi ska vara nyfikna, ovetande och ovärderande. Då kan vi hjälpa människor att hitta sina egna vägar och val.

I Katrineholm arbetar vår elevcoach Cecilia Brunosson med materialet. Även coacherna på Ungdomstorget håller på att utbilda sig i metoden. Då flera i kommunen är intresserade av 7tjugo bjöd #jagmed in till en föreläsning med Anders Bjurström, VD för Swedish Empowerment Center i Borlänge. Han berättade om konceptet, vad det innebär och hur man blir handledare. Anders visade också den pärm med material man får när man har gått deras utbildning.

Mer om 7tjugo kan du läsa här.

Tänk att du precis gått ut gymnasiet och inte riktigt vet du vill. Jobbar lite extra här och där. Provar dig fram. Så hittar din mamma en annons på Facebook. VD sökes! Du söker och får platsen. I januari börjar du jobba och i oktober har du elva stycken anställda i företaget. Den otroliga berättelsen är sann!
Ebba Bauer Zetterblom besökte Morgonsoffan idag och berättade hur det gick till när hon började som VD för Städarna i Katrineholm.

Morgonsoffan är precis som ett morgonprogram i tv. Nyheter blandat med intervjuer och lite reklaminslag. Men skillnaden är att det är till för lokala företag att mötas under en gemensam frukost. I Katrineholm, Flen och Vingåker har man gemensam morgonsoffa och det är den fantastiska Julia Rosqvist som håller i trådarna. En utmärkt plats att möta företagare, sprida information om det man arbetar med och äta en god frukost tillsammans.

Här kommer du i kontakt med Städarna i Katrineholm.
Läs mer om Julias Morgonsoffor här.

Vi har jobbat mycket med att förankra #jagmed i olika sammanhang. Övergripande information om projektet har vi pratat om i flera olika sammanhang. Nu vill vi ut och informera alla arbetslag som finns i gymnasieskolan. Det är i samverkan med lärare och mentorer vi kan stötta elever som har det tufft i skolan att nå framgång. Vi gör det inte själva – vi behöver göra det tillsammans!

Här kommer lite nyheter från #jagmed:

Nu har vår länsprojektledare Gunilla Malm slutat och vi har fått en ny ledare som ska styra oss här i Sörmland. Agneta Engström börjar sin tjänst i oktober och vi hälsar henne välkommen till #jagmed.

Nyhetsbrev nummer 2 har kommit ut för #jagmed. I det ser du en fin bild på vår projektledare för Nyköping/Oxelösund, Anna Hedeklint.
Nyhetsbrev #jagmed

Även Regionförbundet Sörmland har nyhetsbrev du kan läsa. I september månads nyhetsbrev kan du läsa om #jagmed i Katrineholm och i augusti numret kan du läsa om våra kollegor i Nyköping.
Ladda ner Regionförbundets nyhetsbrev och läs om oss.

Jämlikhet, jämställdhet, normkritik, genus, normer och värderingar. Oj så mycket vi har fått lära oss. Under två dagar har alla fem deltagande län i #jagmed fått mycket fakta och praktiska övningar på temat jämställdhet. Hur ser det ut i skolan idag? Jobbar man med jämställdhet? Hur jobbar man? Följer man läroplanen?

Vi har fram till och med 2018 på oss att studera hur det verkligen ser ut i våra verksamheter och på våra skolor idag. Tur det med tanke på hur mycket det finns att lära sig!

Vill du se några bilder från vår konferens i Katrineholm kan du gå in i Facebook gruppen som våra kollegor i Örebro har. Där kan du också se en liten film på en av våra föreläsare. Klicka här så kommer du till gruppen.

Vill du veta mer gå då till följande sidor:
Din pratkompis på nätet: Killfrågor.se
Fakta och nyheter om jämställdhet: Jämställ.nu
Machofabriken består av filmer med tillhörande pedagogiska och interaktiva övningar och diskussionsunderlag: Machofabriken.se

Glöm aldrig bort att den viktigaste personen i ditt liv är du!

Det är därför viktigt att vi är lite snälla mot oss själva. Våga ge dig själv beröm och uppskattning för den du är – inte bara det du gör.

Förminska inte dig själv genom att tänka: Inte kan väl jag eller så gör man inte. Tänk istället: Visst kan väl jag!

Du ska tro att du är något och det är alla andra också!

Hur vi ska tänka om oss själva pratar Tomas Gunnarsson i sin föreläsning: Om konsten att lyfta sig själv och andra

Du kan också läsa mer i Facebook-gruppen: Att överlista Jante

Hoppas att sommaren varit riktigt härlig och att du nu är tillbaka med nya friska krafter. Här på Friggagatan 5 börjar några semesterlediga att jobba igen och flera nya medarbetare är på plats.

Idag har Viadidakts nya coacher på Ungdomstorget fått information om vad #jagmed är. Tre ansikten är helt nya: Johanna Bergström, Jonny Grundelius och Charlotte Tärnblom. Mathias Andersson har också börjat jobba som coach men har fortfarande hand om alla sommarjobbare. Så här frågande såg de ut när jag började berätta om projektet:

Så här upplysta såg de ut efter all information om #jagmed:

Vem som ska jobba med vad är inte riktigt klart än men de har otroligt bra samlad kompetens. Det ska bli spännande att följa vad som händer när de kommer igång.